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马鞍山十个征兆预示你会长寿,非常准!看看你

十个征兆预示你会长寿,非常准!看看你有几个


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1、你出生时,母亲还很年轻

芝加哥大学的科学家们发现,一个人出生时,母亲年龄小于25岁的,活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人的2倍。


他们认为,大概是由于年轻母亲最先受孕的是她最好的卵子,因此产生更健康的后代。

2、你很爱喝茶

每天喝1~2杯茶,对心脏很有好处。不过要确保茶是当天新沏的。超市里的即饮红茶,则没有这样的健康效果。


另外还有一些研究表明,喝牛奶会降低茶对心血管系统的保护效果。因此,如果要往茶水中添加其他的调味品,最好加蜂蜜或柠檬。

3、多数时候,你更愿意步行

一项对2603名男女进行的最新研究表明,每天坚持步行30分钟的人,可定义为身体健康的人。


不管他们体内脂肪含量有多高,都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。同样,也有研究称,肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动,来改善其心脏健康状况。


因此,午饭后不妨走路散散步,每天尽量以各种方式多做一点运动。

4、你很少喝碳酸饮料

波士顿大学的科学家发现,每天饮一次或多次可乐,会使你患代谢症候群的风险加倍。


代谢症候群是一种代谢异常聚集现象,主要包括高血压、血脂异常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等等。这些因素,会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。


如果感到自己咖啡因瘾上来,改成喝茶;或者实在难忍,在饮料中加入一些果汁。通过控制好血压和血脂、预防糖尿病和不吸烟,你就能增加6~9年的健康寿命。

5、你有一双强健的腿

背靠墙站立,脚慢慢往前走,然后再退回来,直到你保持一个平稳状态,但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。


尽最大可能保持这种姿势,每天做一次,并且每次增加几秒钟的时间。

6、爱喝紫色食物

一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,多酚能使血管保持韧性,有助预防心脏病和老年痴呆症。凡是对冠状动脉有益的食物,对脑血管也很有帮助。


对动物的初步研究表明,在饮食中增加黑葡萄,能帮助改善大脑功能。另有研究显示,每天喝一杯蓝莓果汁,有助提升脑细胞功能,增加记忆力。

7、青少年时期,体重维持正常

发表在《儿科学》杂志上的一项针对137名非裔美国人的研究,对他们从出生到28岁之间,做了跟踪调查。


研究表明,14岁时体重超重,会增加成年时患糖尿病的几率。另外据美国心脏学会的资料显示,糖尿病患者得心脏病的几率,是正常人的2~4倍。

8、你曾经受过高等教育

接受过12年正规教育的人,哪怕只受过1年的高等教育,要比受教育年限少于12年的人多活18个月。


据说,受教育越高,吸烟的可能性越小。美国疾控中心的数据表明,受过高等教育的成人中约有10%的人吸烟,而学历为中学或者更低的人中约有35%的人吸烟。

9、你喜欢接受新的挑战

有两项研究显示,那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久,并且他们患老年痴呆症的几率,要比没有他们勤奋认真的人低89%。如果你善于控制你的注意力,那么你将能启用你大脑中的更多智慧。


设立一些个人的目标,哪怕是一些小小的爱好,努力完成它们。也可以尝试做一些新事情来刺激大脑,比如你爱读科幻小说,那么下次可以尝试读本传记,然后第二天再回忆一下阅读内容。

 

10、你是个乐天派

我们应该努力保持乐观的态度,积极寻求生活的意义。


在意大利的撒丁岛或日本的冲绳,那里有世界上最长寿的人们。他们都很勤劳地工作,但是他们更注重和家人相互陪伴,提升自己的精神状态,并且喜欢帮助别人。

10条长寿征兆,在某种程度上体现了对极致生命的追求。你可以注意观察身边年过古稀的人,他们或许不自知,但是在实际生活中一定做到了其中的几条。


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    孩子出生后我一直留意他的“小鸡鸡”刚出生时包皮很长,原以为长大会慢慢缩进去。十几岁时,孩子上厕所我偷偷看到,他不但包皮过长,还是包茎,这可不是小事,于是我带他来到马鞍山康豪男科医院做了包茎手术,一个月后恢复,效果还不错,现在龟头可以完全翻出了,也算了了我一桩心事。

    2014-11-14 评价这条有参考价值吗?

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    还好是匿名评论,不然真不好意思说,去年我去马鞍山出差,一个人好寂寞,跑去夜总会找小姐打了一炮,哎,真晦气,居然中标了,为了不让老婆发现,我来到附近的马鞍山康豪男科医院做治疗,嘿,效果还真不错,十多天后,我的生殖器疱疹全都消了。在这建议,色友们中标别心慌,更别相信路边的小症所。

    2014-11-08 评价这条有参考价值吗?

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     康豪医院在马鞍山算是蛮有名气了,能开这么多年,应该有过人之处吧。

    2014-10-22 评价这条有参考价值吗?

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     马鞍山康豪男科医院的泌尿外科还是比较专业的,我之前的前列腺炎就是那边看好的。

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     治疗男科疾病去男科医院更合适,不然在公立医院遇上熟人就难为情了,去年我中了梅毒就纠结不敢去113,就去了马鞍山康豪医院,现在症状都消了~

    2014-06-18 评价这条有参考价值吗?

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     马鞍山康豪男科医院,我去过2次,总体来说还不错,医生水平过硬也蛮认真的!

    2014-05-08 评价这条有参考价值吗?

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      以前我很贪玩,结果得了梅毒还不自知,还是婚前检查时测出来的,当时老婆差点飞了我,苦苦哀求下老婆才答应留下,条件是必须治疗病,朋友介绍了马鞍山康豪男科医院,一个疗程后症状真的消除了,感谢康豪的医生。

    2014-04-20 评价这条有参考价值吗?

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      我上个月检查出得了尿道炎,为了控制病情,不引起交叉感染,我到马鞍山康豪男科医院做了治疗,之前感觉民营医院收费贵,这次去还好,收费处有一块大的显示屏,各类治疗费用、药物价格上面都有标明。

    2014-03-04 评价这条有参考价值吗?

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